6 figyelmeztető jel, hogy a lelki egészséged megkérdőjelezhető - Házipatika 1. **Folyamatos fáradtság**: Ha úgy érzed, hogy bármennyit alszol, a fáradtság nem múlik el, és az energiahiány egyre inkább eluralkodik rajtad, érdemes komolyan venned ezt a jel

Tudtad, hogy a lelki egészség elvesztése komoly következményekkel járhat, mint például pszichoszomatikus problémák, függőségek kialakulása, vagy akár öngyilkossági gondolatok megjelenése? Nézd meg, hogyan ismerheted fel, ha itt az ideje, hogy nagyobb figyelmet fordíts magadra!

"A lelki egészség legalább olyan lényeges, mint a fizikai jólét! Hatással van mindennapi életünkre, kapcsolati dinamikáinkra, teljesítményünkre és általános életminőségünkre" - hívta fel a figyelmet Facebook-bejegyzésében a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK).

A szakértők szerint az alábbiak utalhatnak arra, hogy meggyengült a lelki egészséged:

Az NNGYK bejegyzése a következőket javasolja:

Ha pedig úgy érzed, csupán a fentiek betartásával, saját erődből nem tudsz kilábalni a válsághelyzetből, azon sincs mit szégyellni! Fordulj háziorvosodhoz, vagy kérd szakember segítségét, esetleg hívd valamelyik telefonos lelkisegély-szolgálatot. De a különböző egészségfejlesztési és szűrőprogramok alkalmával, illetve az országban számos helyen megtalálható Egészségfejlesztési Irodák (EFI) részeként működő Lelki Egészség Központokban is kérhető segítség - sorolták.