Meglepetés: ez a különleges zöldség segíthet megakadályozni az ősz hajszálakat!
Bár az öregedési folyamatokkal nem lehet szembemenni, de ha minél később szeretnél őszi tincseket, akkor ezt a zöldséget kell bedobnod a kosaradba a legközelebbi vásárlás alkalmával.
Nem számít, hogy csupán néhány ősz hajszálat pillantasz meg, vagy már a hajtövek zömében találkozol velük, létezik egy természetes "ellenszer" a hirtelen megjelenő hófehér hajra. Az Antioxidants című tudományos folyóiratban megjelent kutatás alapján a megoldás kulcsa a luteolinban rejlik – ez az összetevő számos olyan élelmiszerben és táplálékkiegészítőben jelen van, amelyeket valószínűleg te is gyakran fogyasztasz. Kísérletek során kiderült, hogy a luteolin segíthet megelőzni az őszülést, így érdemes beépíteni az étrendedbe. Emellett nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy gyulladáscsökkentő és sejtvédő tulajdonságai is vannak, ami még inkább indokolttá teszi a fogyasztását.
Örömmel értesítelek, hogy nem szükséges különleges ételeket keresgélned a természetes hajtincseid megőrzéséhez. Elég, ha készítesz egy ízletes salátát ebédre, és ha rendszeresen használod a hagymát és a paprikát az étkezéseidben - így máris egy luteolintartalomban gazdag étrendet követhetsz. Reméljük, hogy a zöldségek kedvelője vagy, hiszen ezek mind kiváló luteolinforrások, akárcsak bizonyos citrusfélék. A zöld- és vörös cikória saláta, valamint a különböző színű kaliforniai paprikák, mint a zöld, sárga és piros, szintén hasznosak lehetnek a megelőzés szempontjából. Ne feledkezz meg a zeller, sütőtök, articsóka, karalábé, spenót és brokkoli jótékony hatásáról sem! A vörös tölgyfalevél és a fejes saláta mellett a narancs és a citrom is gazdag luteolintartalmú, és nyáron érdemes feltankolni sárga- és görögdinnyéből is!
A megelőző étrend mellett a hajápolási rutinodon érdemes változtatni őszülő tincsek esetén. Érdemes olyan kondicionálót választani, ami megfelel a haj speciális igényeinek. Az ősz szálak ugyanis szárazabbak, erősebbek lehetnek, ezért olyan termékre van szükség, ami extrán hidratál. Ha lehet, csak hetente egyszer moss hajat, és kerüld az erős hőhatásokat szárítás, formázás közben. Vágass gyakran a hajvégekből a fodrászoddal, hogy minél egészségesebb hajkoronával tündökölhess.
